De toetsweken zijn weer voorbij, maar Tim baalt in plaats van dat hij blij is dat het eindelijk vakantietijd is. De resultaten van zijn toetsen komen namelijk binnen en die vallen flink tegen, hoewel hij heeft er aardig wat tijd ingestoken. Hij leert altijd goed voor de toetsen en thuis kent gaan de oefentoetsen ook makkelijk. Maar Tim weet helaas ook dat er een storm in zijn hoofd ontstaat, zodra de echte toets voor zijn neus komt waarop hij graag wil scoren. De letters beginnen te dansen, de zinnen worden onleesbaar en zijn gedachten lijken op slot te gaan. Tim krijgt een black-out en weet niet meer wat hij moet doen.

Dit is helaas geen ongebruikelijk verhaal. Veel jongeren zoals Tim ervaren stress tijdens toetsen, ook al zijn ze goed voorbereid. Wat gebeurt er in hun brein waardoor ze blokkeren? En hoe kunnen wij hen helpen om deze stress te overwinnen?

De rol van de hippocampus

Om te begrijpen waarom Tim blokkeert, moeten we een kijkje nemen in zijn hersenen, specifiek in de hippocampus. De hippocampus is een midden hersengebied dat een cruciale rol speelt bij het opslaan van informatie in het langetermijngeheugen en het oproepen van herinneringen. Het is ook sterk betrokken bij het reguleren van emoties, zoals angst.

Dus juist wanneer Tim aan een toets begint, ervaart hij een vorm van angst die zijn hippocampus overstimuleert. Dit leidt tot een soort kortsluiting in zijn brein: de stresshormonen overspoelen de hippocampus, waardoor deze niet meer goed kan functioneren. Gevolg? Tim kan de opdrachten niet goed lezen en krijgt een black-out.

Angst en kinesiologie

Angst komt in vele vormen. Bij Tim kan het gaan om faalangst, de angst om fouten te maken, of zelfs gek genoeg juist de angst om te presteren. Deze angsten zijn diepgeworteld en hebben een directe invloed op de hippocampus, waardoor het moeilijk wordt om rationeel te denken en toegang te krijgen tot geleerde informatie tijdens stressvolle momenten.

Gelukkig is er hoop voor jongeren zoals Tim. Kinesiologie, een holistische benadering die zich richt op het balanceren van lichaam en geest, kan helpen om de hippocampus tot rust te brengen en angst te verminderen. Door te werken met onder meer acupressuurpunten samen met een ander belangrijk hersengebied, kan kinesiologie de stressrespons in het lichaam en de hersenen weer reguleren.

Hoe werkt het?

Tijdens een kinesiologiesessie zal eerst gezocht worden waar de stress wordt veroorzaakt. Door te werken met de spiertest kan het juiste hersengebied die de stress veroorzaakt worden opgezocht. Vervolgens meet de kinesioloog hoeveel procent dit gebied nog functioneert in het specifieke stressmoment.

Om de stress weg te halen wordt er onder meer gebruik gemaakt van zachte aanrakingen en druk op specifieke acupressuurpunten. Deze punten helpen de energiestroom in het lichaam te balanceren en de stresshormonen te verminderen. Dit proces kalmeert de hippocampus, waardoor deze beter kan functioneren en Tims angst vermindert of zelfs weggaat.

Conclusie

Tims verhaal laat zien hoe belangrijk ons brein is en de impact die stress kan hebben op de leerprestaties. Gelukkig kan kinesiologie een effectieve en natuurlijke manier bieden om met deze stress om te gaan. Door de hippocampus tot rust te brengen en angst te verminderen, kunnen jongeren zoals Tim weer genieten van hun schooltijd zonder te worden belemmerd door examen- of toetsvrees.

Wil je meer weten over hoe kinesiologie kan helpen bij stress en angst? Of wil je zelf kennismaken met deze technieken voor jezelf of jouw kind? Meld je aan voor een van mijn workshops op mijn site. Of boek een behandeling zodat jouw kind het nieuwe schooljaar ontspannen kan starten.

Vul hieronder het contactformulier in of dien vrijblijvend een terugbelverzoek in: