16-DAAGS PROGRAMMA
Darmen in Balans
Een liefdevolle reset voor je spijsvertering.
Van een opgezette, onrustige buik naar meer energie en een diep gevoel van rust in je lichaam. Je hoeft het niet alleen te doen.
Herken je deze signalen van je lichaam?
Opgeblazen & Onrustig
Een strakke, opgezette buik na het eten of een onvoorspelbare of pijnlijke stoelgang die je dagelijkse ritme verstoort.
Aanhoudende Vermoeidheid
Je voelt je vaak futloos, zelfs als je voor je gevoel 'goed' geslapen hebt. Je darmen moeten hard werken en slurpen al je energie op.
Mistig Hoofd & Huidklachten
Concentratieproblemen, besluiteloosheid of een onrustige huid die maar niet lijkt op te klaren, ondanks crèmes.
Zo werkt het (in 4 stappen)
We brengen rust, ritme en ondersteuning terug. Praktisch, haalbaar en met aandacht voor jouw lichaam.
Stap 1 - Intake & start
Je ontvangt duidelijke uitleg, jouw start-checklist en de eerste focus voor je darmen. We testen welke supplementen goed zijn voor jou, specifiek alles op maat.
Stap 2 - Rust & ritme
We brengen structuur in eten, drinken en pauzes. Zacht, maar duidelijk.
Stap 3 - Voeding & ondersteuning
Je volgt de praktische richtlijnen en (optioneel) supplementen die passen bij het programma.
Stap 4 - Opbouwen & bestendigen
We bouwen stap voor stap terug naar een balans die je volhoudt, ook na dag 16.
Supplementen: twee varianten
Je kunt het programma doen met basis-ondersteuning of met extra verdieping. We kiezen altijd wat past bij jouw lichaam en budget.
Variant A - Basis (zacht & steady)
- Heldere richtlijnen voor 16 dagen
- Basissuppletie ter ondersteuning van spijsvertering en herstel
- Focus op rust, ritme en haalbaarheid
Variant B - Verdieping voor extra reset
Alles uit Variant A
Extra suppletie ondersteuning gericht op balans van darmflora en herstel
Disclaimer: supplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding of medisch advies. Gebruik je medicatie, ben je zwanger, of heb je een diagnose? Stem altijd af met je arts en/of behandelaar.
Je staat er niet alleen voor
Omdat een verandering in voeding mentaal uitdagend kan zijn, begeleid ik je persoonlijk door het proces.
π± Persoonlijke WhatsApp Support
Loop je ergens tegenaan of voel je weerstand? Je hebt korte lijntjes met mij via WhatsApp voor dat extra steuntje in de rug.
π± App met meer dan 40 recepten
Een app met meer dan 40 makkelijke recepten inclusief handige boodschappenlijsten, zodat je elke week georganiseerd en voedzaam kunt koken.
βοΈ Tussentijdse behandeling (optioneel)
Als het traject te zwaar is en je extra ondersteuning nodig hebt, is er een optionele tussentijdse behandeling beschikbaar.
π Retourgarantie
Bevallen de supplementen niet? Dan kun je ze retour sturen volgens de garantievoorwaarden.
βNa een week voelde ik al meer rust in mijn buik. Het fijne was dat het niet streng voelde, maar juist lief en haalbaar. Ik heb nu een ritme dat ik kan volhouden.β
β Karin - 42 jaar
Investering in je gezondheid
Kies voor het Darmen in Balans programma inclusief persoonlijke begeleiding, een app en alle benodigde natuurlijke supplementen.
16 dagen reset met duidelijke stappen
Een receptenapp + praktische voedingsrichtlijnen
Natuurlijke supplementen (afgestemd op jouw situatie)
Persoonlijke check-ins & ondersteuning
Vanaf β¬ 119,-
De exacte investering hangt af van het gekozen supplementenpakket en jouw persoonlijke situatie.
Je krijgt dit vooraf helder met mij afgestemd, zonder verrassingen.
βNa jaren aanmodderen met mijn buik voel ik me eindelijk weer licht. Het 16-daagse programma was verbazingwekkend makkelijk te volgen en de nuchtere, warme begeleiding van Ingrid was ontzettend fijn. Ik heb mijn energie en vrolijkheid terug!β
Sanne (38)
Klaar om de regie over je buik terug te nemen?
Voel je dat het tijd is voor verandering, maar twijfel je nog welk pakket het beste bij jouw specifieke klachten past? Laten we even vrijblijvend overleggen.