Je wilde alleen even dat boek lezen. Koffie erbij, even op de bank. Maar je hebt de rust niet in je kont, want de was ligt er nog, die app moet je nog beantwoorden en je had beloofd dat je zaterdag zou helpen. Dus sta je weer op.
Zo gaat het al jaren. Eerst iedereen, dan jij. Alleen kom jij er eigenlijk nooit aan toe.
Weten van Binnenuit, het traject
Zestien weken persoonlijke begeleiding voor vrouwen die zichzelf steeds op de laatste plek zetten, en daar klaar mee zijn.
Past dit bij mij? Plan een gratis kennismaking
Herken je dit?
Ik doe het straks wel. Eerst dit nog even. Als ik nee zeg, stel ik haar teleur.
Je staat klaar voor je kinderen, je partner, je moeder en je collega's. Je regelt, je denkt vooruit en je vangt op. Vraagt iemand wat jíj wilt, dan moet je even nadenken. En plan je eindelijk iets voor jezelf, dan sluipt het schuldgevoel er meteen in.
Je weet heus wel dat het anders mag. Je hebt de boeken gelezen, de podcasts geluisterd en jezelf al tien keer voorgenomen om vaker nee te zeggen. Toch val je steeds terug.
Dat ligt niet aan je wilskracht.
Je hoofd weet allang dat je rust mag nemen. Je lijf gelooft het alleen nog niet.
Wat het je kost als alles zo blijft
Elk jaar schuift er iets op. Die hobby. Die vriendin die je al maanden wilt bellen. Dat gesprek op je werk, en de vraag of je werk eigenlijk nog bij je past.
Je energie lekt weg aan aanpassen, twijfelen en jezelf corrigeren. Van buiten ziet niemand iets, je functioneert prima. Maar van binnen merk je dat je jezelf kwijtraakt, en je wilt niet wachten tot je lijf je dwingt om stil te staan.
Wat dit traject anders maakt
Dit is geen cursus grenzen stellen. Het is ook geen coachtraject waarin je vooral praat over je patroon, en het is geen therapie.
Ik werk met neurologische kinesiologie. Daarmee kom ik bij de laag in je brein die sneller reageert dan je denkt: het deel dat bepaalt of je lijf aan of uit staat, nog voordat je hoofd er iets van vindt. Je lijf laat zien waar het patroon zit. Samen maken we helder welke overtuiging eronder ligt, en die pakken we aan in je lijf én in je hoofd.
Zo blijft het niet bij inzicht. Je merkt het in je dagelijks leven. Een keuze voor jezelf kost ineens geen gevecht meer met je hoofd.
Zo lopen de zestien weken
We nemen bewust de tijd. Na een behandeling gebeurt er veel in je brein en je lijf, daarom zitten er twee tot drie weken tussen de sessies.
Voelen waar het zit
We brengen in kaart wat er speelt, en je ervaart meteen wat mijn werk met je doet.
- Intakeformulier en online intake
- Eerste sessie in Amersfoort
- Eerste reflectiegesprek
Losmaken
We pakken de overtuiging aan die je steeds terugtrekt.
- Tweede en derde sessie in Amersfoort
- Tweede reflectiegesprek
Anders kiezen
Je oefent in je dagelijks leven en leert de reactie van anderen te verdragen, zonder meteen terug te krabbelen.
- Vierde sessie in Amersfoort
- Afsluitend gesprek
Wat je krijgt
- Een online intakegesprek van 1,5 uur
- Vier sessies van 1,5 uur in Amersfoort
- Twee online reflectiegesprekken en een afsluitend gesprek
- Na elke sessie één vraag of oefening mee naar huis, bijvoorbeeld een korte klopoefening voor het moment dat het schuldgevoel opkomt
- WhatsApp op werkdagen, met antwoord binnen 48 uur
- Een meting aan het begin, halverwege en aan het eind: hoe makkelijk kies je voor jezelf?
Wat we in een sessie doen, bepaal ik op basis van wat er bij jou speelt. Meestal is dat kinesiologie. Komt er veel familie naar boven, zoals de rol van je moeder of vader, dan kan reconstructive work een van de sessies worden. Dat overleggen we altijd eerst.
Wat vrouwen merkten
Ik ging van een 4 naar een 8.
Van mist in mijn hoofd naar volledige helderheid.
Ik voelde weer dat ik voor mezelf kon kiezen, en het ging moeiteloos. Waar mijn hoofd er vroeger steeds tussen zat, ging het nu vanzelf.
Waarom ik dit doe
Ik ken dit patroon van binnenuit. Ook ik vond het lastig om voor mezelf te kiezen. Toen ik aan mijn opleiding kinesiologie begon, voelde dat als tijd die ik van mijn gezin afnam. Daar heb ik tijdens die opleiding veel aan gewerkt.
Nu maak ik keuzes die goed zijn voor mij. En wat bleek: die zijn ook goed voor mijn gezin.
Ik ben Ingrid van Sluis, neurologisch kinesioloog in Amersfoort. Ik heb meer dan 150 cliënten begeleid, en ik combineer wat ik in mijn praktijk zie met kennis over hoe je brein en je lijf samenwerken.
Ingrid
Voor wie dit is
Dit is voor jou als
je al veel begrijpt van je patroon, maar merkt dat begrijpen niet genoeg is. Je bent bereid om eerlijk naar jezelf te kijken en tussen de sessies door echt iets te doen met wat je ontdekt. Nog een inzicht hoef je niet. Je wilt dat het anders gaat.
Dit is niet voor jou als
- je wilt dat iemand anders je probleem oplost
- je de oorzaak vooral bij anderen legt
- je nu in behandeling bent bij de GGZ of met zware trauma's worstelt. Dan hoort je hulpvraag eerst bij je behandelaar. Een losse sessie naast je behandeling kan soms wel, dat bespreken we samen.
Ik begeleid je, maar het werk doe je zelf. Daardoor blijft het ook.
Veelgestelde vragen
Zestien weken, daar heb ik echt geen tijd voor.
Het zijn acht afspraken in vier maanden, gemiddeld één per twee weken. En eerlijk: hoeveel tijd kost het je nu om steeds weer op te staan van die bank?
Ik woon niet in de buurt van Amersfoort.
De intake, de reflectiegesprekken en de afsluiting zijn online. Alleen de vier sessies zijn in Amersfoort, ongeveer één keer per drie weken.
Wat is kinesiologie eigenlijk?
Met een spiertest kijk ik hoe je lijf reageert op een gedachte, een herinnering of een situatie. Zo zie ik waar spanning vastzit, vaak sneller dan je het zelf kunt benoemen. Daarna werken we met drukpunten, meridianen en oefeningen om die spanning los te maken.
Ik heb al zoveel geprobeerd.
Dan ben jij precies de vrouw voor wie dit traject is. Je hoofd heeft al genoeg gekregen. Nu is je lijf aan de beurt.
En als ik na zestien weken nog niet klaar ben?
In het afsluitende gesprek kijken we samen waar je staat. Wil je verder, dan kun je losse sessies bijboeken.
Krijg ik iets terug van mijn zorgverzekeraar?
De vier behandelingen factureer ik los, na elke sessie. Afhankelijk van je aanvullende verzekering krijg je daar mogelijk een deel van terug. Systemisch werk valt daar niet onder.
Waarom een pilot?
Ik start met vier vrouwen, zodat ik iedereen volledig kan begeleiden. Na de pilot gaat de prijs omhoog.
Investering
Of je een deel van de behandelingen terugkrijgt, hangt af van je aanvullende verzekering. Wil je er een workshop Weten van Binnenuit bij die in jouw trajectperiode valt? Dat kan voor €178.
Plan je kennismakingTot slot
Je hoeft je leven niet in één keer om te gooien. Je mag beginnen met jezelf weer mee te nemen in je keuzes. Bij dat boek, en bij die kop koffie die gewoon warm mag blijven.