Je hoofd staat niet stil
En je weet niet meer wat je moet doen.
Je hebt geboekt, gelezen, geprobeerd. Een psycholoog. Coaching. Meditatie-apps. Je begrijpt je patroon inmiddels wel. En toch verandert er niets.
Dat is geen gebrek aan wilskracht. Dat is neurologie.
Je lichaam weet al wat er aan de hand is. Je hoofd houdt het tegen.
Herken jij dit?
Je slaapt slecht, ook als je moe bent. Je schouders zitten op slot. Je adem is oppervlakkig, je hoofd vol. En als iemand vraagt hoe het gaat, zeg je: goed.
Je hebt alles geprobeerd wat analytische mensen proberen. Je hebt erover nagedacht, erover gelezen, erover gepraat. Je kent je patronen. Je kunt ze haarfijn beschrijven.
En toch doe je het morgen weer.
Niet omdat je niet slim genoeg bent. Juist omdat je zo slim bent, vindt je hoofd altijd een uitweg. Een analyse. Een reden. Een plan.
Terwijl het lichaam al die tijd al weet waar het probleem zit.
Wat kost het je om het zo te laten?
Nog een jaar in cirkels draaien. Nog een jaar dingen begrijpen maar niet veranderen. Nog een jaar wakker liggen, dóórgaan terwijl je uitgeput bent, en aan het einde van de dag niet weten wat jij eigenlijk nodig hebt.
Je bent niet zwak. Je zenuwstelsel is overbelast. En dat lost zichzelf niet op.
Dit is geen zelfhulpboek met ademhalingsoefeningen.
Het is geen cursus over positief denken. Geen lijst met tips om beter te slapen. En geen programma dat je vraagt om meer wilskracht op te brengen.
Dit is een eerste stap via je lichaam naar de kern.
Als neurologisch kinesioloog werk ik niet via het hoofd. Ik werk via het lichaam naar de subcorticale lagen van het brein. Naar de plek waar jouw patronen echt zitten. Waar geen analyse, geen gesprek en geen meditatie bij kan.
De Weten van Binnenuit Starterskit geeft je drie concrete tools om dat voor het eerst zelf te voelen.
Drie tools. Direct toepasbaar
De Stille Alarmbellen
Een checklist van 12 lichamelijke, mentale en gedragssignalen die laten zien hoe belast je zenuwstelsel werkelijk is. Niet als diagnose. Als spiegel.
Welk patroon houdt jou vast?
Een zelftest van 5 vragen die onthult welke overlevingsstrategie jij onbewust gebruikt. De Overcontroleur. De Pleaser. De Doorzetter. De Zorger. Elk profiel krijgt een eerste concrete stap.
De 5-minuten Neuroreset
Een stap-voor-stap oefening via een acupressuurpunt dat in de neurologische kinesiologie wordt gebruikt om het stresssysteem direct te onderbreken. Geen denken. Alleen doen en voelen.
Ik ben Ingrid en ik ken dit van binnenuit
Jarenlang deed ik alles via mijn hoofd. Analyseren, begrijpen, plannen. Het hielp. Tot het niet meer hielp. Tot ik ontdekte dat de sleutel niet in mijn hoofd lag, maar in mijn lichaam.
Mijn zenuwstelsel was uitgeput. Mijn lijf gaf al jaren signalen die ik negeerde.
Via neurologische kinesiologie leerde ik werken met de lagen van het brein die je niet bereikt met denken alleen. En nu help ik anderen hetzelfde te doen.
Niet door nog meer te begrijpen. Door eindelijk te voelen.
Dit is voor jou als...
Je hebt van alles geprobeerd maar niets bleef hangen. Je begrijpt je patronen maar kunt ze niet doorbreken. Je hoofd staat niet stil, ook niet als je wil ontspannen. Je functioneert van buitenaf maar van binnenuit klopt er iets niet. Je weet dat er iets moet veranderen maar weet niet hoe.
Dit is niet voor jou als...
Je op zoek bent naar een snelle fix. Je niet openstaat voor een lichaamsgerichte aanpak. Je al in intensieve therapie zit voor een actieve burn-out en professionele begeleiding nodig hebt.
Wat anderen zeggen
De behandelingen bij Ingrid zijn heel prettig. Ze luistert goed naar je klachten en weet tijdens de behandelingen precies waar de kern van het probleem zit en pakt dat ook meteen goed aan. Het is erg interessant hoe lichaam en geest zo nauw met elkaar verbonden zijn. Ik raad iedereen aan die lichamelijk of geestelijk uit balans is een afspraak bij Ingrid te maken.
Veelgestelde vragen
Is dit echt gratis?
Ja. Je vult je naam en e-mailadres in en ontvangt de PDF direct in je inbox. Geen verborgen kosten.
Ik ben al bij een psycholoog geweest. Wat voegt dit toe?
Een psycholoog werkt cognitief - via gesprek en taal. Dat bereikt de denkende laag van je brein. Wat ik doe werkt via het lichaam naar de subcorticale lagen, de plek waar patronen en emoties echt zijn opgeslagen. Beiden kunnen naast elkaar bestaan., heel goed zelfs Maar dit is een andere ingang.
Ik heb weinig tijd. Hoe lang duurt dit?
De checklist invullen kost 5 minuten. De zelftest 10 minuten. De neuroreset-oefening 5 minuten. Je kunt het in je eigen tempo doen.
Wat gebeurt er na de download?
Je ontvangt de Starterskit per e-mail. Daarna stuur ik je af en toe waardevolle content over het brein, het lichaam en wat er verandert als je ze leert samenwerken. Je kunt je altijd uitschrijven.
Je bent slim genoeg om te weten dat er iets moet veranderen. Nu is het tijd om het te voelen.
Heb je vragen? Neem gerust contact met mij op:
Kom in contact door (rechts onderin) een chat te starten, of door mij even te bellen - mailen - of een WhatsApp berichtje te sturen!
